Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzimy w Polsce Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dzień, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz zwrócenie uwagi na problem depresji wśród dzieci, młodzieży i dorosłych.

Depresja nie jest chwilowym smutkiem ani oznaką słabości. To poważna choroba, która wpływa na samopoczucie, sposób myślenia, relacje z innymi i codzienne funkcjonowanie. Może objawiać się m.in. długotrwałym obniżeniem nastroju, utratą energii, brakiem motywacji, problemami ze snem czy trudnościami w koncentracji. Warto pamiętać, że depresja może dotknąć każdego – niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Ten dzień jest okazją, aby porozmawiać o emocjach, przełamywać stereotypy oraz uczyć się, jak wspierać osoby, które zmagają się z trudnościami psychicznymi. Najważniejsze jest, by nie pozostawać obojętnym – czasem zwykła rozmowa, życzliwość i uważność mogą mieć ogromne znaczenie.

Zachęcamy Was drodzy uczniowie do dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz do szukania pomocy, gdy czujemy, że jest nam trudno. Wsparcia można szukać u wychowawców, pedagoga, psychologa szkolnego oraz w zespole mediacyjnym.  

Pamiętajmy – proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości. 

Ministerstwo Edukacji Narodowej przypomina o bezpłatnych infoliniach, które działają 24/7 i oferują pomoc każdemu, kto jej potrzebuje:

800 70 2222- Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym.

800 12 12 12- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.

116 111-  Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.

116 123- Telefon Wsparcia emocjonalnego dla dorosłych.

Nie jesteś sam- nie bój się sięgnąć po wsparcie💙

Pozdrawiamy 👋

✍Zespół mediacyjny ZSP Krzczonów👍