Stołówka

Strefa Drugiego Śniadania (jadłospis na najbliższy tydzień pod tekstem)

Drodzy Uczniowie!

Zapraszamy Was serdecznie do Strefy Drugiego Śniadania – miejsca pełnego świeżych owoców i chrupiących warzyw. To idealna przestrzeń, aby w miłej atmosferze zjeść zdrową przekąskę, nabrać energii i przygotować się do dalszych wyzwań szkolnego dnia! Regularne spożywanie wartościowych przekąsek dostarcza niezbędnych witamin, minerałów oraz energii, wspierając zarówno ciało, jak i umysł. W ramach „Programu dla Szkół” uczniowie otrzymują świeże owoce i warzywa lub mleko oraz przetwory mleczne, co sprzyja kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych już od najmłodszych lat.

🌟 Korzyści zdrowotne dla uczniów:

🍎 Wzmocnienie odporności – owoce i warzywa są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które pomagają chronić organizm przed chorobami.

🧠 Lepsza koncentracja i pamięć – zdrowe przekąski wspierają pracę mózgu i ułatwiają przyswajanie wiedzy.

 ⚡ Stały poziom energii – naturalne cukry dostarczają sił bez nagłych spadków energii.

❤️ Wsparcie prawidłowego rozwoju – witaminy i minerały wzmacniają kości, mięśnie oraz układ nerwowy.

🌿 Prawidłowe trawienie – błonnik wspomaga pracę jelit i zapobiega problemom trawiennym.

⚖️ Profilaktyka nadwagi i otyłości – zdrowe nawyki żywieniowe pomagają utrzymać prawidłową masę ciała.

😁 Zdrowe zęby i dziąsła – chrupiące warzywa, takie jak marchew czy jabłka, wspierają higienę jamy ustnej.

💧 Lepsze nawodnienie organizmu – wiele owoców i warzyw zawiera dużą ilość wody.

🌈 Dobre nawyki na całe życie – uczniowie uczą się dokonywania zdrowych wyborów każdego dnia.

 Zapraszamy do Strefy Drugiego Śniadania – wybierz zdrowie i ciesz się smakiem natury!

JADŁOSPIS 4 - 8.05.2026

PONIEDZIAŁEK 4.05.

Spaghetti z sosem bolońskim, kompot, ( makaron spaghetti ( semolina z twardej pszenicy durum ,woda),pomidory konserwowe bez skórki, koncentrat pomidorowy 30 % pasteryzowany, mięso z szynki ,czosnek granulowany, pieprz czarny, pieprz ziołowy ,bazylia, oregano ,sól, mąka pszenna, śmietana 18% (mleko , skrobia modyfikowana ,substancje zagęszczające: mączka chleba świętojańskiego ,kultury bakterii) mieszanka owocowa, cukier)

WTOREK 5.05.

Zupa grochowa, gruszka (fasola Jaś, ziemniaki, marchew, pietruszka, natka pietruszki, koper, seler, majeranek, ziele angielskie, liść laurowy , kiełbasa podwawelska (mięso wieprz. 84%, błonnik pszenny, izolat białka sojowego, pieprz ziołowy, czosnek ) chleb pszenny (mąka pszenna, drożdże, zakwas chlebowy naturalny ) 

ŚRODA 6.05.

Kotlet z piersi kurczaka z ziemniakami, surówka z sałaty lodowej, kompot ( filet drobiowy, bułka tarta ( mąka pszenna, jaja , drożdże, sól), mąka pszenna, pieprz ziołowy, jajka, sól, papryka słodka, zioła prowansalskie, majeranek, ziemniaki, sałata lodowa, pomidor, papryka , ogórek, szczypiorek, kukurydza, koper, natka pietruszki, pieprz czarny, sól, olej, mieszanka owocowa, cukier)​ 

CZWARTEK 7.05.

Knedle z mięsem, surówka z pora, kompot ( mąka pszenna, skrobia ziemniaczana, ziemniaki, jajka, mięso wieprzowe gotowane, sól, śmietana 18% (mleko, skrobia modyfikowana, substancje zagęszczające :mączka chleba świętojańskiego, kultury bakterii) por, marchew, jabłka, majonez ( jaja, olej, musztarda (woda, gorczyca, sól, cukier, przyprawy), mieszanka owocowa) 

PIĄTEK 8.05. Ryba po grecku z ziemniakami, kompot (ryba miruna, bułka tarta (mąka pszenna, jaja, drożdże, sól), jajka, mąka pszenna, pieprz ziołowy, sól, zioła prowansalskie, olej, ziemniaki, marchew, seler, por, papryka słodka, papryka ostra, zioła prowansalskie, koncentrat pomidorowy 30% pasteryzowany, cukier, (jabłka, cytryny, pomarańcze, mięta, cukier) 

Smacznego!!!