Stołówka
- Opublikowano: | Admin
Strefa Drugiego Śniadania (jadłospis na najbliższy tydzień pod tekstem)
Drodzy Uczniowie!
Zapraszamy Was serdecznie do Strefy Drugiego Śniadania – miejsca pełnego świeżych owoców i chrupiących warzyw. To idealna przestrzeń, aby w miłej atmosferze zjeść zdrową przekąskę, nabrać energii i przygotować się do dalszych wyzwań szkolnego dnia! Regularne spożywanie wartościowych przekąsek dostarcza niezbędnych witamin, minerałów oraz energii, wspierając zarówno ciało, jak i umysł. W ramach „Programu dla Szkół” uczniowie otrzymują świeże owoce i warzywa lub mleko oraz przetwory mleczne, co sprzyja kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych już od najmłodszych lat.
🌟 Korzyści zdrowotne dla uczniów:
🍎 Wzmocnienie odporności – owoce i warzywa są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które pomagają chronić organizm przed chorobami.
🧠 Lepsza koncentracja i pamięć – zdrowe przekąski wspierają pracę mózgu i ułatwiają przyswajanie wiedzy.
⚡ Stały poziom energii – naturalne cukry dostarczają sił bez nagłych spadków energii.
❤️ Wsparcie prawidłowego rozwoju – witaminy i minerały wzmacniają kości, mięśnie oraz układ nerwowy.
🌿 Prawidłowe trawienie – błonnik wspomaga pracę jelit i zapobiega problemom trawiennym.
⚖️ Profilaktyka nadwagi i otyłości – zdrowe nawyki żywieniowe pomagają utrzymać prawidłową masę ciała.
😁 Zdrowe zęby i dziąsła – chrupiące warzywa, takie jak marchew czy jabłka, wspierają higienę jamy ustnej.
💧 Lepsze nawodnienie organizmu – wiele owoców i warzyw zawiera dużą ilość wody.
🌈 Dobre nawyki na całe życie – uczniowie uczą się dokonywania zdrowych wyborów każdego dnia.
Zapraszamy do Strefy Drugiego Śniadania – wybierz zdrowie i ciesz się smakiem natury!
7-11.09.2026
PONIEDZIAŁEK 7.09.
Makaron z serem, banan, kompot, makaron świderki, semolina z twardej pszenicy durum, woda, masło 82% tłuszczu, śmietanka pasteryzowana, mleko 2%, ser (mleko pasteryzowane, kultury bakterii mlekowych)
WTOREK 8.09.
Kotlet z piersi kurczaka z ziemniakami, surówka z kapusty pekińskiej, woda, filet drobiowy, bułka tarta (mąka pszenna, jaja, drożdże, sól), mąka pszenna, pieprz ziołowy, jajka, papryka słodka, zioła prowansalskie, ziemniaki, kapusta pekińska, ogórek, pomidor, szczypiorek, marchew, pieprz czarny, olej, woda.
ŚRODA 9.09.
Kolorowy kociołek z ciecierzycą i czerwoną fasolą, ryż brązowy, woda, ryż brązowy, ciecierzyca, fasola czerwona, cukinia ,kukurydza, marchew, papryka czerwona, papryka żółta, cebula, pomidory, groszek zielony, papryka słodka, pieprz ziołowy, liść laurowy, ziele angielskie.
CZWARTEK 10.09.
Schab gotowany w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, surówka z marchewki i jabłka ,woda z cytryną i miętą, schab, papryka słodka, pieprz ziołowy, czosnek, zioła prowansalskie, liść laurowy, ziele angielskie, kasza jęczmienna, koper, śmietana (mleko, skrobia modyfikowana ,substancje zagęszczające: mączka chleba świętojańskiego, kultury bakterii), mąka pszenna, chrzan, marchew, jabłko, jogurt naturalny, woda, cytryna, mięta.
PIĄTEK 11.09.
Ryba pieczona, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, kompot, ryba miruna, jajka, bułka tarta, mąka pszenna, jaja, drożdże, mąka pszenna, pieprz ziołowy, rozmaryn, tymianek, zioła prowansalskie, ziemniaki, kapusta kiszona, marchew, jabłka, szczypiorek, por, mieszanka owocowa.
Smacznego!!!
