Maj- miesiąc Zdrowia Psychicznego

Hej! Dbajmy o głowę, nie tylko o oceny😉

🧠 Maj to dobry moment, żeby przypomnieć sobie o jednej ważnej rzeczy — Twoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak oceny czy sprawdziany. Każdy ma czasem gorszy dzień. Stres, smutek czy złość to normalne emocje, o których warto rozmawiać.

Co możesz zrobić dla siebie?

💬 Pogadaj z kimś, komu ufasz (kolega, rodzic, nauczyciel).

🎧 Posłuchaj muzyki, idź na spacer, zrób coś, co lubisz.

 😴 Zadbaj o sen i odpoczynek.

🤳 Zrób przerwę od telefonu i mediów społecznościowych.

Pamiętaj — w szkole zawsze znajdzie się ktoś, kto Cię wysłucha 💙

 Nie jesteś sam! Jesteśmy tutaj dla Was....👋 

Zespół mediacyjny ZSP Krzczonów ✍