Jesteś tutaj:

Doradztwo zawodowe

Stres egzaminacyjny

Więcej o: Stres egzaminacyjny

Drodzy Rodzice i Uczniowie klas ósmych,

Zbliżające się egzaminy ósmoklasisty to ważny moment w życiu każdego ucznia. To naturalne, że zarówno dzieci, jak i ich rodzice odczuwają w tym czasie stres i napięcie. Pamiętajcie, że stres w umiarkowanej dawce działa mobilizująco, jednak jego nadmiar może negatywnie wpłynąć na samopoczucie i wyniki uczniów.

 

Kilka ważnych wskazówek:

📌 Dla uczniów:

  • Nie jesteście sami! To normalne, że się denerwujecie – większość waszych rówieśników czuje to samo.

  • Zadbajcie o sen i odpoczynek. Wypoczęty umysł lepiej przyswaja wiedzę.

  • Powtarzajcie materiał regularnie, a nie wszystko na raz tuż przed egzaminem.

  • Ćwiczcie oddech i relaksację. Proste techniki oddechowe potrafią naprawdę pomóc w trudnym momencie.

  • Uwierzcie w siebie. Jesteście dobrze przygotowani – egzamin to tylko kolejny krok.

📌 Dla rodziców:

  • Wspierajcie, nie oceniajcie. Dobre słowo potrafi zdziałać cuda.

  • Pomóżcie w organizacji nauki, ale nie wywierajcie presji.

  • Zachęcajcie do odpoczynku i przypominajcie, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak wyniki.

  • Rozmawiajcie z dziećmi o ich obawach – czasem wystarczy wysłuchać.

Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi materiałami przygotowanymi przez CKE:

E8-Jak-radzic-sobie-ze-stresem-egzaminacyjnym_compressed (1)

Stres-egzaminacyjny-PORADNIK-DLA-RODZICOW

Wspólnym wysiłkiem możemy pomóc uczniom przejść przez ten czas spokojnie i z wiarą we własne możliwości.

Trzymamy kciuki za wszystkich ósmoklasistów!

 

Spotkanie ósmoklasistów z absolwentkami naszej szkoły

Więcej o: Spotkanie  ósmoklasistów z absolwentkami naszej szkoły

W dniu dzisiejszym odbyło się wyjątkowe spotkanie uczniów klas ósmych z absolwentkami naszej szkoły: Aliną – uczennicą I Liceum Ogólnokształcącego im. Stanisława Staszica w Lubinie i Olą – uczennicą V Liceum Ogólnokształcącego im. Marii Skłdowskiej-Curie w Lublinie.  Dziewczęta dzieliły się spostrzeżeniami i doświadczeniami związanymi z wyborem szkoły.

Więcej „Spotkanie ósmoklasistów z absolwentkami naszej szkoły”

Spotkanie z przedstawicielami Zespołu Szkół Zawodowych Nr 1 im. mjr. H. Dobrzańskiego w Bychawie

Więcej o: Spotkanie z przedstawicielami Zespołu Szkół Zawodowych Nr 1 im. mjr. H. Dobrzańskiego w Bychawie

24 marca w naszej szkole odbyło się spotkanie informacyjne dla uczniów klas ósmych z przedstawicielami Zespołu Szkół Zawodowych Nr 1 im. mjr. H. Dobrzańskiego w Bychawie. Celem wizyty było przybliżenie oferty edukacyjnej szkoły. Podczas spotkania nasi goście opowiedzieli szczegółowo o kierunkach kształcenia zawodowego w „Hubalu”.

Więcej „Spotkanie z przedstawicielami Zespołu Szkół Zawodowych Nr 1 im. mjr. H. Dobrzańskiego w Bychawie”

Do góry

facebook logo
fb