Aktywność fizyczna w domu
Opracowanie: Grzegorz Bobak
Zachęcam do aktywności fizycznej w domu. Codziennie gimnastyka poranna – 15 minut
Ćwiczenia kształtujące i ogólnorozwojowe:
- Rozgrzewka min. 5 minut
- Pajacyki, koordynacja, skipy w miejscu, krążenia: tułowia, ramion, bioder ( inwencja twórcza )