Jesteś tutaj:

Aktywność fizyczna w domu

Więcej o: Aktywność fizyczna w domu

Opracowanie: Grzegorz Bobak

Zachęcam do aktywności fizycznej w domu. Codziennie gimnastyka poranna – 15 minut

Ćwiczenia kształtujące i ogólnorozwojowe:

  • Rozgrzewka min. 5 minut
  • Pajacyki, koordynacja, skipy w miejscu, krążenia:  tułowia, ramion, bioder ( inwencja twórcza )

Więcej „Aktywność fizyczna w domu”

Do góry

facebook logo
fb